Ölçü ve açıları hassasiyetle hesaplanarak tasarlanmış olan bu makinalar diğer Pilates ekipmanıyla birleştiğinde çalışmanın etkililiğini, faydasını ve derecesini en iyi şekilde ayarlamaya imkan verir. Pilates’in sağladığı en büyük fayda, ortopedik incinme, kronik eklem ağrısı ve omurga rahatsızlıkları gibi fiziksel sağlık sorunları olan bireyler için kişiye özel bir egzersiz programı oluşturulmasına imkan vermesi ve bu sayede düzenli çalışmayla söz konusu sorunların büyük ölçüde giderilmesine yardımcı olmasıdır.
- 2359 okunma