Cin Pilates

Sizleri CİN PİLATES'in uzman ekibin sunduğu "akıllı egzersizler" programı ile tanışmaya bekliyoruz.

Barrels Pilates

Yüksek veya Basamaklı Tümsek yaklaşık olarak 1 metre yüksekliğinde ve 50 santimetre genişliğindedir. Dört yatay basamak ve tahta desteklerden oluşan bu egzersiz aletinin üzerinde el ve ayak tutma yerleri de bulunmaktadır. Bu aletin üzerinde yapabileceğiniz hareketler genellikle bacak esnetme, oturma-kalkma ve omurga uzatma üzerine yoğunlaşmaktadır. Söz konusu aletin kendine has dizaynı size basit sırt hareketleri ve arka bacak kası esnetme çalışmalarında yardımcı olur. Tabii ki, daha da zorlayıcı hareketler yapmanız da mümkündür.